2017年06月 / 05月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫07月

2015.10.22 (Thu)

ウォーキング☆

本日快晴、ウォーキング日和。
6.7キロをとことことこ。1時間半かかりました。

週に1回30分間の加圧トレを受けてるんですが、以前からその筋トレの直後に続けて有酸素運動をするとイイんですよ!ってアドバイスを受けてたんですよね。
なので、今日思い切って☆
トレーニングの後、ジムから家まで徒歩で帰宅してみました~(*'▽')

5キロくらいかな~と思って歩き始めたんですが、下り坂を極力避けたルートにしたらけっこー距離あった(;'∀')
上り坂は意外と平気なんだけど、下り坂はまじキツイ。ってゆか、コワイ。本気でアブナイんで(笑)

平地メインで6キロ程度ならそこまで無理じゃないってことが判明したので、この調子でいきます♡

いや…正直、こんだけやって痩せなかったらあたしもう痩せなくてイイ。このままでぶのままでイイ。ってカンジの逆ギレ気分ですよ…(;'∀')


スポンサーサイト
23:44  |  おしゃべり  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://athenabrand.blog67.fc2.com/tb.php/1009-457eb70f

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME |